ile mozna

[...] w czasie tradycyjnego obiadu.Niestety nie mam wpływu na obiad ,ponieważ tak jak napisałem nie umiem gotować itp.:Ponadto w szkole mogę jeść szynkę przecież to jest mięso o ile się nie myle.Natomiast wieczorem jem rybę którą uważam również za mięso ,niewiem dlaczego ryba ogólnie to nie mięso i można jeść w czasie postu ;p. Mógłby ktoś [...]

[...] dlaczego np. samo MC a nic innego na nogi w jednym dniu, czemu MC i drążek razem skoro i to plecy i to plecy, czemu klata i barki razem, skoro barki się mocno przeciążają, ile tych serii w końcu 3s max w jednym dniu na duże czy 4-5s. o to mi chodzi, o te wszystkie wątpliwości, bo jak mi ktoś powie, że tak można i się nie uszkodzę to wezmę [...]

[...] że początkujący policjant zarabia 2250 na rękę. Na jakiejś innej stronce znalazłem informacje ze policjant początkujący zarabia lekko ponad 2600 netto, niepamietam dokładnie ile. Obliczając w kalkulatorze wynagrodzeń to na rękę z tych 2600 netto powinno mi zostać ok 1800. To ile w końcu zarabia ten policjant? dodam jeszcze że nie idę do policji [...]

O ile nie mylę przepisów to można też zrobić taką kromkę w zwykłym tosterze lekko natłuszczonym

O ile nie mylę przepisów to można też zrobić taką kromkę w zwykłym tosterze lekko natłuszczonym Nie widzę przeszkód :) Niemniej mikrofalówka jest szybsza oraz zdrowsza (stała temperatura w granicach 100 stopni, brak produktów ubocznych reakcji Maillarda).

[...] sposób-można i jednej osobie przyznać 10 pkt a nawet po 1 pkt 10 uczestników. Oczywiście wszystkie inne układy też są dozwolone. Jest rubryka kontrolna,która pokazuje ile głosów przydzieliliśmy,jeżeli za dużo-trzeba to poprawić. Niepoprawione ilości głosów- to głosy nieważne-wiec trzeba to pilnować i przestrzegać . LInk do arkusza [...]

[...] dla kogo jest, np brakuje nóg, nie wiemy czy masz jakąś kontuzje czy nie, nie wiem np po co w barkach jest wiosłowanie. Białko wg braków w diecie, 3 x dziennie ale po ile widzę ze wziąłeś z opakowanai dawkowanie Kreatyna nie wiem ile to porcja wg Ciebie ale stosuj 5g kreatyny ( nie prochu) przed treningiem i tyle samo po Bcaa też nie wiem [...]

[...] w 100%, że aeroby są kluczem do sukcesu przy redukcji. Kluczem do sukcesu jest deficyt kaloryczny, odpowiedni trening na siłowni. I tyle. Aerobów nie trzeba robić wcale o ile ktoś ma fajnie napędzony metabolizm. W przypadku, gdy jest inaczej można spokojnie robić interwały, kompleksy sztangowe i nie będziemy musieli ślęczeć na tym orbitreku [...]

od czasu zejscia z masy do samych zawodow nie wchodziles w ogole w ketoze, bo wegli masz 'troche' jak na swoja wage i to na tyle przed zawodami, ile trwala wycinka, czesto kardio i jak dlugo je robiles jesli mozna podpytac :-) ?

od czasu zejscia z masy do samych zawodow nie wchodziles w ogole w ketoze, bo wegli masz 'troche' jak na swoja wage i to na tyle przed zawodami, ile trwala wycinka, czesto kardio i jak dlugo je robiles jesli mozna podpytac :-) ? Nigdy nie robiłem ketozy, na tej diecie jestem praktycznie od zawodów w Opolu, ostatnio tylko przyciąłem tłuszcze i [...]

[...] Koszt egz. to ok 22£. Mozna sie umowic przez internet na stronie DSA(driving standard agency). Tam tez mozna znalezc adresy najblizszych osrodkow egz. Pytan jest o ile dobrze pamietam 35 i nalezy odp na min 30. Czas to 40 minut. 2. Egz. praktyczny - rownie banalny. Koszt ok 50£. Osrodki nie maja wlasnych aut, wiec zdajesz w [...]

Gratulacje dla Oli. Można wiedzieć ile było nagranych filmów?

no taka jest prawda, że w hotelu, restauracji to jak masz 6 Funtów to już dobrze kp zależy gdzie, ale jak nie ma godzin szczytu to powiedziałbym że luzy, o ile chef nie znajdzie Ci innego zajęcia, generalnie zmywanie naczyć, krojenie marchwi itp za najniższą krajową chef - może być stresująca praca w godzinach szczytu, typu lunch albo sobotni [...]

mialem raz ostarowie - to moze kilka porcjiwypilem rezte sprzedalem nigdy wiecej powiedzialem mozesz dac kakao czy cukier - ale licz sie z tym ze tu juz nie bedzie bialko a raczej marny gainer ci wyjdzie jesli sypniesz 30g wpc (ile tam bedzie bialka....24g?) do tego lyzke kakao + lyzke cukru - bedzie ok.10g samego cukru przy redukcji raczej nie [...]

no i tak trzeba właśnie przeżyć te parszywe życie.. całe życie być poważnym, nie, nie tak nie można odrobina wariactwa tu i tam jest wskazana.. a najważniejsze to nie ważne ile się ma lat tylko na ile się czuje:p(będę to weryfikował w piątek:p)...

[...] jest nigdy nie bylo z tym problemu,kazdy rozumiał ze od poniedzialku do niedzieli to znaczy od poniedzialku do niedzieli nie do poniedzialku nad ranem czy wtorku jak licze ile kto dał - czy zrobil te 3wpisy - to patrze na daty,zaczyna sie poniedzialek to nie szukam dalej! rozumiesz? sa dwa wyjscia albo musza byc zasady ktorych sie osoby będą [...]

[...] wegle+bialko pijąc bialko nalezy sie liczyc z tym że część tego bialka pojdzie na glukoze ale pijąć bialko z węglami też część pojdzie na glukoze %-) tyle że nikt nie wie ile i jaka opcja jest lepsza na pewno nie opcja same węgle nie wnikam juz od jakiegos czasu na to,nie zaglebiam się w mało istotne szczegóły,jem jak mi podpowiada ciała i mam [...]

[...] wegle+bialko pijąc bialko nalezy sie liczyc z tym że część tego bialka pojdzie na glukoze ale pijąć bialko z węglami też część pojdzie na glukoze %-) tyle że nikt nie wie ile i jaka opcja jest lepsza na pewno nie opcja same węgle nie wnikam juz od jakiegos czasu na to,nie zaglebiam się w mało istotne szczegóły,jem jak mi podpowiada ciała i mam [...]

[...] wegle+bialko pijąc bialko nalezy sie liczyc z tym że część tego bialka pojdzie na glukoze ale pijąć bialko z węglami też część pojdzie na glukoze %-) tyle że nikt nie wie ile i jaka opcja jest lepsza na pewno nie opcja same węgle nie wnikam juz od jakiegos czasu na to,nie zaglebiam się w mało istotne szczegóły,jem jak mi podpowiada ciała i mam [...]

Daj spokój Sol, to właśnie Tobie należą sie największe gratulacje, bo to u Ciebie było suplementów dużo, jedzenie było przeróżne, a zawsze wklejałeś zdjęcia opisywałeś ile czego, zawsze to było dużo ale mega czytelnie. Jak tłumaczyłeś to też zawsze bardzo czytelnie i z sensem. Bardzo fajnie, że pb5 powstało, może nie było szalenie ciekawe, ale [...]